Playa blanca y El lago de Tota (Boyacá)

Playa Blanca, también conocida como la Playa de Boyacá es una playa natural localizada en la bahía Blanca alrededor de la costa suroccidental del lago de Tota en el departamento de Boyacá (Colombia). Geográficamente el lugar se encuentra en la vereda La Puerta del municipio de Tota, aunque su principal acceso se encuentra por la Avenida Perimetral del Lago por el municipio de Aquitania, del cual se encuentra a solo 12 km. Es la más alta de las playas del hemisferio norte, y una de las más altas del mundo, situada a 3015 metros sobre el nivel del mar.  Es uno de los principales sitios turísticos del departamento y se encuentra situado en una importante reserva forestal. Se encuentra a 111 km de Tunja y a 240 km de Bogotá.

El lago de Tota es un cuerpo de agua natural situado en el departamento de Boyacá, Colombia, en jurisdicción de los municipios de Cuítiva, Tota y Aquitania. Se encuentra ubicado a 34 km al sur de Sogamoso, aproximadamente 200 km al noroeste de Bogotá, la capital del país.

Con una superficie cercana a los 55 km² es el lago más grande de Colombia. Además, después del Titicaca es el segundo lago navegable a mayor altitud de América del Sur, ​ al estar ubicado a 3.015 m s. n. m..

Según el Instituto Geográfico Agustín Codazzi los suelos de la cuenca hidrográfica del Lago de Tota son de los más productivos y con capacidad agrícola de Colombia. Esa región genera aproximadamente el 80 por ciento de la producción total de cebolla larga del país.

El Lago de Tota es territorio de páramos y de caminos de agua, arriba de las montañas en los Andes colombianos. Territorio ancestral Muisca. A 225 km de Bogotá y 25 km de Sogamoso. El Lago es alimentado por un sistema de páramos único en el mundo, reconocido como sitio AICA –IBA (importancia mundial para las aves), que surte de agua a más de 300 mil humanos de la provincia de Sugamuxi.

La Reserva Natural Pueblito Antiguo www.lagodetota.org es la única área protegida en el Lago de Tota, tiene el reconocimiento por parte del Ministerio de Ambiente y Desarrollo, mediante la resoluciones 0126 de mayo 16 de 2007 y 012 de febrero 25 de 2015 expedidas por la Unidad Administrativa Especial del Sistema de Parques Nacionales Naturales, cuenta con senderos peatonales, plazoletas y con espacios abiertos de montaña, playa y la evocación de un pueblito de los tiempos de nuestros abuelos, encantos que tienen como función el aprovechar la belleza del paisaje y los espacios para desarrollar actividades de contemplación, descanso, conocer de la cultura y la historia boyacense, el compartir con amigos y familiares, así como también la posibilidad de visitas académicas y eventos institucionales.

El impacto de la obesidad y la resistencia a la insulina en el cáncer de Tiroides 

En las últimas décadas, ha habido un marcado aumento en la prevalencia del cáncer de tiroides. Este fenómeno ha sido paralelo al aumento de la prevalencia de obesidad en todo el mundo, que se asocia con la resistencia a la insulina. Las asociaciones entre estas entidades han sido hipotetizadas, principalmente para poblaciones mayores y mujeres, pero siguen sin estar claras. El objetivo de este artículo es revisar sistemáticamente la literatura en un intento por determinar si el aumento en la prevalencia del cáncer de tiroides se debe a la obesidad o solo a una mejor detección con las mejores técnicas de imagen disponibles. Una búsqueda exhaustiva de literatura en PubMed y la aplicación de criterios de selección identificaron 15 estudios apropiados. El análisis detallado de los datos de estos estudios indicó que existe una asociación sugestiva entre cáncer de tiroides, obesidad, resistencia a la insulina e hiperinsulinemia para ambos sexos. Por lo tanto, el aumento de la prevalencia del cáncer de tiroides no depende solo de una mejor detección. Se deben realizar más investigaciones para comprender completamente las asociaciones fisiopatológicas, especialmente en relación con el tejido adiposo y la genética, pero también para mejorar las políticas preventivas de salud pública.



En las últimas décadas, ha habido un aumento notable en la prevalencia del cáncer de tiroides, aunque las razones específicas de esto aún no se han definido bien. La detección temprana y la sobredetección se consideran las principales razones del aumento, como se refleja en la detección de microcarcinomas. Se cree que los factores ambientales (exposición a la radiación, ingesta de yodo) y factores de estilo de vida están asociados con el aumento de la prevalencia . Los carcinomas de tiroides papilar, folicular y de células de Hurthle entran en la categoría de cánceres de tiroides bien diferenciados y forman la mayor parte de los tumores malignos de tiroides. Aunque se sabe que la obesidad es un factor de riesgo para varios tipos de cáncer (esófago, colon, riñón, mama y piel), la asociación entre el cáncer de tiroides y la obesidad sigue siendo controvertida . Se demostró que el cáncer de tiroides se correlaciona con el índice de masa corporal (IMC) principalmente en mujeres. La obesidad, que se define como un exceso de peso corporal o un IMC> 30 kg / m 2, se asocia con un mayor riesgo de diabetes, dislipidemia, enfermedad renal, enfermedad cardiovascular, mortalidad por todas las causas y cáncer . La resistencia a la insulina (IR) está asociada con un grupo de factores de riesgo para la enfermedad de las arterias coronarias, y recientemente se ha implicado como un factor importante para la proliferación celular . Fisiológicamente, la insulina estimula la vía mitogénica. La insulina no solo es una hormona metabólica, sino que también es un factor de crecimiento que actúa a través de las vías MAPK y mTCR . La vía mitogénica proporciona evidencia de por qué las personas obesas con altos niveles de insulina tienen una mayor prevalencia de cáncer . La insulina desencadena y estimula el crecimiento de las células. Las personas que sufren de hiperinsulinemia tienen un crecimiento estable de las células, lo que aumenta el riesgo de mutaciones y cáncer .

La IR se caracteriza por una respuesta fisiológica inadecuada de los tejidos periféricos a la insulina circulante y produce trastornos metabólicos y hemodinámicos . La IR generalmente conduce a la diabetes tipo 2 , mientras que las inestabilidades hemodinámicas cumplen con la teoría de que la hiperinsulinemia y la resistencia a la insulina participan temprano en el desarrollo del daño tisular y una disminución progresiva de la elasticidad de las arterias pequeñas . Además, la hiperinsulinemia tiende a aumentar la actividad del sistema nervioso simpático, presentándose como un pulso alto .





Harikrishna  Arya,Ishak  Angela,Ellinides  Andreas,Saad  Richard,Christodoulou  Haris,Spartalis  Eleftherios,Paschou  Stavroula A., The impact of obesity and insulin resistance on thyroid cancer: A systematic review, Maturitas, Volume 125, 2019, Pages 45-49, ISSN 0378-5122, http://dx.doi.org/10.1016/j.maturitas.2019.03.022.
(https://www.clinicalkey.es/#!/content/1-s2.0-S0378512218308302)
Keywords: Thyroid cancer;Obesity;Insulin resistance;Prevalence;Detection;Nodules

https://catalogo.fucsalud.edu.co:2086/#!/content/journal/1-s2.0-S0378512218308302

PARQUE NACIONAL DEL COCUY

Es uno de los 56 parques nacionales naturales de Colombia. Está ubicado al centro-oriente del país, en el límite entre los departamentos de Boyacá y Arauca, con una extensión de 306.000 ha (3.060 km²). El territorio del parque se ubica dentro de las jurisdicciones municipales de Chita, El Cocuy, Güicán, El Espino, Chiscas y Cubará en Boyacá, Sácama en Casanare, y Tame y Fortul en Arauca. Fue creado mediante acuerdo del Ministerio de Agricultura No 0017 del 2 de mayo de 1977.

Dentro de la jurisdicción del parque se encuentra la Sierra Nevada del Cocuy, Chita o Güicán una formación montañosas localizada sobre el norte de la cordillera Oriental en el departamento de Boyacá y consiste de dos subcordilleras paralelas orientadas de norte a sur con una longitud de aproximadamente 30 km. El punto más alto se encuentra en la cadena oriental, Ritacuba Blanco (5.330 msnm) (el pico más alto de la cordillera Oriental de los Andes en Colombia) y Ritacuba Negro (5.300 m). La Sierra Nevada del Cocuy tiene el glaciar más grande de Colombia, el límite inferior de la nieve es 4.800 m de altura. Son 18 los picos de la sierra que están cubiertos por nieves perpetuas. En la zona además existen numerosos lagos y cascadas. Con sus 30 km de longitud y sus más de 22 picos nevados, es la masa continua de nieve más grande de Sudamérica al norte de la línea del Ecuador terrestre. Además, posee el glaciar más grande del mundo en la zona tropical. Se ubica en el noreste de Boyacá y abarca también los departamentos de Arauca y Casanare.

Para el acceso al parque se puede realizar desde los poblados del El Cocuy y Güicán desde el departamento de Boyacá y desde Tame en el departamento de Arauca, para el acceso es necesario registrarse en la oficina de parques naturales que se encuentra en estos tres poblados, el cual es de carácter obligatorio para su acceso. Las rutas para acceder se pueden tomar desde tres puntos geográficos, el primero es la ruta Bogotá - Tunja - Duitama - Soatá - Capitanejo - El Espino (Boyacá)- El Cocuy y finalmente Güicán, otra ruta es Bogotá - Tunja - Duitama - Boavita - La Uvita - Panqueba - El Cocuy y finalmente Güicán.

En el área occidental del parque, existen tres rutas de acceso, la primera de las cuales se encuentra llegando al municipio de Guicán, hasta el punto conocido como Kanwara, allí se puede dividir la vía hacia la Laguna Grande de los Verdes, la otra vía que sale desde el punto kanwara es dirigirse hasta el glaciar de los Ritacubas. La otra ruta de acceso es saliendo desde el municipio de Guicán o El Cocuy hasta el punto conocido como hacienda la Esperanza, la cual pertenece al poblado de Güicán que tiene acceso hacia la Laguna Grande de la Sierra, luego de pasar por un lugar denominado "La Cueva de la Cuchumba", perteneciente al municipio de Güicán. Otro acceso desde el municipio de Güicán o El Cocuy es dirigiéndose hacia el Alto de la Cueva, la cual pertenece a Guicán donde puede tomar dos vías, una es hacia el glaciar del Pan de Azúcar, la otra sería tomar el camino de Lagunillas que se encuentra en la jurisdicción de el Cocuy para llegar a la Laguna de la Plaza, si no conoce las rutas, debe ir acompañado por un guía y no salirse de los senderos indicados por el Sistema de Parques Nacionales. Cabe anotar que se pueden practicar los deportes de alta montaña siempre y cuando se tengan conocimientos de los mismos y el equipo para tal fin.